Behandlungen & Angebote in PhysioBalance

Wir bieten in PhysioBalance Physiotherapie, Pilates, Craniosacral und Gesundheitsberatung für Sie an. Wir glauben an eine Form von individuell angepasster Behandlung, Patientenausbildung und Rehabilitation, und haben über Jahren gesehen dass diese Kombination sehr gute Resultate erzielt.

Physiotherapie

Triggerpunkt-Behandlung

Verspannte Muskeln weisen häufig einzelne Muskelstränge und Punkte auf, welche die Funktion eines Muskels stören können. Durch die Kompression dieser Punkte können diese gelöst werden und das Gelenk kann wieder freier bewegen. Zusätzlich gehören Faszien- und Muskeldehnungen und Training der betroffenen Muskulatur dazu.

Triggerpunkt (IMTT)

Dry needling

Dry needling

Dry Needling ist eine effektive Art der Triggerpunkt Therapie. Dabei wird eine Nadel eingesetzt, um den verspannten Muskel gezielt lösen zu können. Zusätzlich gehören Fasziendehnungen der betroffene Muskel.

Dry needling (IMTT)

Heimprogramm

Heimübungen

Wir legen besonderen Wert auf die aktive Mitarbeit des Patienten durch gezielte Heimübungen. Eine Vielzahl an Studien belegen, dass damit häufig die besten und nachhaltigsten Resultate erzielt werden. Mit wenigen Hilfsmitteln (z.B. Theraband) kann ein breites Trainingsprogramm Zuhause durchgeführt werden.

Spiraldynamik

Spiraldynamik

Dieses Bewegungskonzept orientiert sich an der anatomischen Funktionsweise des menschlichen Körpers. Daraus lassen sich Haltungs-und Bewegungselemente ableiten, wodurch sich der Körper koordiniert und ergonomisch bewegen kann. Die Verbesserung des Körpergefühls spielt dabei eine zentrale Rolle.

Spiraldynamik.com

Lymphdrainage

Lymphdrainage

Mit der manuellen Lymphdrainage wird der Abtransport der Lymphe stimuliert und Lymphstauungen im Gewebe beseitigt. Durch gezielte Handgriffe und allenfalls Bandagen wird zunächst das Volumen reduziert. Im Anschluss folgt oft die Versorgung durch einen individuell angepassten Kompressionstrumpf durch Spezialisten.

 

Kinesio-Tape

Kinesio tape

Ein Kinesio-Tape ist ein spezieller, elastischer Klebestreifen zur Unterstützung des Heilungsprozesses bei Überlastungsbeschwerden oder Sportverletzungen. Durch das Anbringen des Tapes zusammen mit spezifischen Bewegungen, erfährt das Bindegewebe und die Muskulatur eine Art Dauermassage und führt dadurch zu einer besseren Durchblutung im Gewebe. Schmerzen werden damit gelindert und Gelengfunktionen verbessert.

 

Domizilbehandlung

Domizilbehandlung

Wenn Sie nicht genügend sicher auf den Beinen sind um in unsere Praxis zu kommen, dann kommen wir gerne auch zu Ihnen nach Hause! Ein grosses Spektrum der Physiotherapie kann in Ihren eigenen vier Wänden angewendet werden.

 

Kinder-Physiotherapie

Kinder können leider ebenfalls bereits früh Schmerzen und Bewegungseinschränkungen aufweisen. Auch hier kann die Physiotherapie ansetzen und unterstützen. Besonders oft richten wir dabei den Fokus auf Haltungsprobleme und Fehlhaltungen der Füsse.

Ultraschall

Ultraschall

Die Anwendung des Ultraschalls führt zu einer Verbesserung der Durchblutung und des Zellstoffwechsels und unterstützt dadurch die Wundheilung des Körpers.

 

Bei der ersten Konsultation werden ein gründliches Gespräch und Untersuchung durchgeführt, relevante Fragen gestellt und wichtige Analysen, Gelenk- und Muskeltests gemacht. Nach diesem ersten Eindruck formulieren wir gemeinsam mit Ihnen ihre Ziele. Machen Sie sich im Vorfeld bereits einige Gedanken was ihr Ziel/Erwartungen sind: z.B. bei welchen Tätigkeiten/Aktivitäten sind sie eingeschränkt, was möchten Sie konkret verbessern. So kann ein optimaler Behandlungsablauf und eine gute Zusammenarbeit beginnen.

Patientenausbildung ist ein grosser Teil unserer Behandlung. Unsere Erfahrung zeigt immer wieder, dass die Motivation etwas zu ändern steigt, wenn Patienten ihre Beschwerden besser verstehen. Wir legen daher grossen Wert, ihre Beschwerdebilder, unsere Behandlungsmethoden und die entsprechenden Reaktionen des Körpers zu erklären.

Während den Behandlungen werden aktive Übungen integriert – vor allem wird ein Trainingsprogramm für zu Hause erstellt. Es gibt auch die Möglichkeit unsere verschiedenen Pilates-Kurse zu besuchen.

Pilates

Pilates für alle

Möchten Sie Ihre Kraft und Beweglichkeit steigern? Sind Sie bereit für ein neues Lebensgefühl? Dann versuchen Sie es einfach mit Pilates. Das Training hat eine wohltuende Wirkung auf Körper und Geist.

Probieren Sie eine gratis Schnupperstunde in PhysioBalance. Anmeldung möglich per Kontaktformular, per E-mail oder Telefon unter 044 557 52 33.

Pilateskurse

KursTagWannInstruktorinSprache
Pilates Classic
60+Montag9:30Julie LeisnerDeutsch
GeübteMontag12:30Julie LeisnerDeutsch
GeübteMittwoch9:00Julie LeisnerEnglisch
GeübteDonnerstag19:00Julie LeisnerDeutsch
GeübteFreitag6:45Julie LeisnerDeutsch
Pilates Care
Anfänger & leicht GeübteMittwoch11:30Cecile GreterDeutsch
Pilates Flow
FortgeschritteneDonnerstag20:10Julie LeisnerDeutsch

Pilates Classic

Pilates Classic in PhysioBalance ist nicht nur prophylaktisch anwendbar, sondern eignet sich auch hervorragend zur Rehabilitation, sorgt für eine gesunde Körperhaltung und ist ideal bei Rückenbeschwerden, bei Blasenschwäche, zur Rückbildung nach der Schwangerschaft, nach Verletzungen und für den Stressabbau.

Pilates Classic ist mehr als nur Gymnastikübungen. Durch gezielte und bewusste Bewegungsabläufe werden Körper und Geist gleichzeitig gefordert. Pilates basiert auf 6 Grundprinzipien, die sehr wichtig sind, damit wir den besten Effekt erhalten.

Probieren Sie es aus, dann werden Sie es selber spüren. Jeder kann mitmachen, weil die Übungen individuell angepasst werden.

Pilates Classic

Pilates Care

PilatesCare richtet sich speziell an Personen mit bereits bestehenden Rückenproblemen,  als Rehabehandlung für diverse Wirbelsäulen- Krankheitsbilder oder als Präventiontraining.
Die Übungen werden auf der Matte mit einem sinnvollen Aufbauprogramm durchgeführt. Ein spezielles Augenmerk wird auf die korrekte Ausführung der Übungen gelegt.
Mit PilatesCare trainieren Sie eine nachhaltige aufrechte Körperhaltung durch gezielte Kräftigung der Tiefenmuskulatur des Rumpfes und der Halsmuskulatur.

Folgende Krankenkassen unterstützen PilatesCare im Rahmen einer Zusatzversicherung „Gesundheit und Prävention“:

CSS, SWICA, Helsana Gruppe (Avanex, Progrès, Sansan, KLuG, Stoffel Mels), ÖKK, KPT, CONCORDIA und Groupe Mutuel

Pilates Care

Pilates Flow

Das Traditionelle Pilates strafft den ganzen Körper und trainiert und stärkt gezielt die wichtigsten Muskelpartien wie Rücken, Beckenboden sowie die tiefe Bauchmuskulatur.

Pilates Flow bringt nun das traditionelle Pilates auf ein völlig neues Niveau! Die einzelnen Übungen, die wir vom klassischen Pilates her kennen, werden bei Pilates Flow durch fließende Übergänge, harmonischen Bewegungsabläufen sowie durch funktionelle, koordinative und anspruchsvolle Sequenzierungen ergänzt und lassen uns so komplett im Workout aufgehen. Die Atmung, die während den harmonischen Bewegungsabläufen bewusst eingesetzt wird, stärkt die Konzentration und intensiviert die Übungen.
Pilates Flow ist perfekt um den Energiefluss im Körper anzuregen.

Ein Film sagt mehr als tausend Bilder

Pilates Flow

Craniosacraltherapie

Die Craniosacraltherapie ist eineBehandlungsform der Osteopathie und ein alternatives Therapieverfahren. Es konzentriert sich auf folgende Hauptprinzipien:

  • Der Körper ist eine Einheit und besteht aus: Körper, Geist und Seele.
  • Unser Körper ist in der Lage, sich selbst zu regulieren, selbst zu heilen und somit die Gesundheit zu erhalten.
  • Da Struktur und Funktion eines Systems immer voneinander abhängig sind, beeinflussen sie sich gegenseitig.

Craniosacraltherapie hilft körperliche und emotionale Einschränkungen zu lösen, um die Selbstheilungsprozesse zu unterstützen und zu verbessern. Diese ganzheitliche Therapie verwendet sanfte und leichte Berührungen.

Diese Therapieform hilft begleitend zur ärztlichen Betreuung bei:

  • Chronischen Schmerzzuständen
  • Verdauungsbeschwerden
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Sinusitis und Tinnitus
  • Orthopädischen Problemen
  • Wirbelsäulen-, Muskel- und Gelenkserkrankungen
  • kieferorthopädischen Problemen
  • Asthma, Allergien und Hauterkrankungen
  • Veränderungen im Bereich von Gehirn und Rückenmark
  • Psychosomatischen Beschwerden

Link für mehr Informationen: Craniosuisse.ch

Gesundheitsberatung Körper + Psyche

Körperliche Beschwerden haben immer einen Einfluss auf die Gedanken und die Gefühle eines Menschen. Diese verschiedenen Bereiche beeinflussen sich ständig gegenseitig und lassen erkennen, dass eine Betrachtung aus mehreren Perspektiven wichtig für die Therapie ist.

Die Gesundheitsberatung Körper + Psyche bietet die Möglichkeit für einen ganzheitlichen Ansatz bei Gesundheitsproblemen.

Für weitere Informationen besuchen Sie gerne: Gesundheitsberatung Waltenspül

Gesundheitsberatung